[...] jest z chrząstek i jeśli któraś zostanie zmiażdżona przy zbyt mocno zadanym ciosie,gość po prostu się udusi,bo nie będzie mógł oddychać,no chyba że ktoś umie robić na miejscu tracheotomię w ramach udzielenia pomocy przedmedycznej.U nas jako szoker robimy tzw.nożyce kraba,czyli uderzamy powierzchnią dłoni między palcem wskazującym,a [...]
Nie wiem dlaczego nie otrzymałem potwierdzenia zgłoszenia oraz wpłaty startowego...? Andrzej spotkamy się na miejscu,ja będę już od czwartku.... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-02-12 00:55:41
Na Twoim miejscu wybrałbym split 3-dniowy jeśli chcesz uzyskać siłę. Najlepiej byłoby ćwiczyć w PN ŚR i PT. Siła możliwe ze ci nie idzie ponieważ ch^jowy trg... Ćwicz 3x w tyg i zmień plan na split a wyniki się poprawią ;] Tu masz trg do wyboru http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html
To w którym miejscu najlepiej wkomponować sobie rzymskie wyciskanie? http://sensei.pl/forum/topic/5/16889,Plany-trenigowe.html edit śmiejcie ze mnie , ja sie zgasiłem Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-01-13 19:51:59
[...] siłownie. Nydyrydy robić tych obwodów tak jak są napisane 'seriami' . Raz bym przeszkadzał innym, a dwa trzeba by czekać niekiedy. Więc wolę trening przy jednej maszynie/miejscu żebym nie chodził z miejsca na miejsce. Poza tym wydaje mi się, że lepiej jest ćwiczyć 1 partię w tyg. , a nie tak jak tu D1-W-D2-W-D1-W-W D2-W-D1-W-D2-W-W W - [...]
Troche anatomii ;) 28.03.2013 Mięśnie brzucha BF 16,8% Talia 74,5 cm Brzuch (poniżej pępka – w najszerszym miejscu) W świetle linia kresy białej(do wysokości pępka) zaczyna być zauważalna. Póki co tzw. „krata” niezauważalna – linia przebiegania smug ścięgnistych wciąż niewidoczna. Przy kaszlu widoczny dość dobry zarys mięśni brzucha w górnym [...]
[...] firmy konkurujac ze soba, musza bardziej starac sie by zabiegac o nas czyli klientow. Dyskusja, ktora firma jest lepsza czy gorsza raczej nie ma sensu. Bardziej na miejscu bylo by porownanie poszczegolnych produktow Olimp i Vitalmax pod wzgledem ceny, skladnikow, walorow smakowych, przyswajalnosci itp. PS. Son nic nie zmieniaj z [...]
[...] A tak w ogóle, to do serwowania negatynych opini używasz dyplomacji... Niby nie mówisz nic złego, ale ostatecznie i tak forsujesz negatywną opinię. Chodzi mi w tym miejscu o pomówienia OLIMPa o plotki, którego te zupełnie nie interesują. Tu stawiasz w negatywnym świetle wizerunek, nie produktów, ale całej marki. Myślę - na prawdę - pora [...]
Zacznijmy od tego ze masz duzy obwod ramienia w porownaniu do klatki piersiowej (38/106). Wiec na twoim miejscu bym sie skupil na poszerzaniu klatki a nie na bicepsie. Ale to tylko moja opinia- pozdrawiam!
[...] siebie ten worek i jakos podnioslem sie z gleby %-) ) Prostowanie nog 4x8 45kg (ledwo juz zylem ale fajnie dopompowalo, z lekka pauza na gorze i powoli,w sposob kontrolowany w dol) Wspiecia na palce 4x20 18kg hantla (niezle weszlo, palilo jak trzeba) Odrazu polecialo bcaa a nastepnie spacer spowrotem do domu 10min i rozciagnie juz na miejscu.
[...] na odleglosc. jednak mam dla Ciebie propozycje! Jezeli tak bardzo chcesz, to zapraszam do mnie do bydgoszczy do klubu w ktorym pracuje. Spotkamy sie i porozmawiamy na miejscu. Razem z partnerem bedziesz mogla zrobic trening w klubie a ja bede miala pewnosc ze wszystkie moje zalecenia wykonujesz poprawnie technicznie i ze nic Ci sie nie [...]
[...] mamy być cherlawymi słabeuszami i przy zaprzestaniu ćwiczeń do tego stanu dążą. Mogę się założyć, że zaczynaliście od baaardzo mizernej siły i masy mięśniowej, zgadłem? Na miejscu autora tematu, jeśli rzeczywiście to wygląda aż tak tragicznie, zastanowiłbym się nad rzuceniem tego wszystkiego, bo to tak "trochę" przypomina [...]
[...] (zwłaszcza Peter Jennings z sieci ABC) wyrażają zniecierpliwienie z pozoru nieprzemyślanymi posunięciami przezydenta. Gdy Jennings pyta korespondentkę ABC będącą na miejscu w Nebrasce o to, gdzie dokładnie przebywa prezydent, odpowiada ona: Peter, prezydent schował się w króliczej norze. 13:27: Burmistrz Waszyngtonu, Anthony A. Williams, [...]
[...] jestem niewiele starszy i mam 60cm ponad w udzie przy 106cm w klatce :) Ogólnie redukcja raczej spala tłuszcz z całego ciała, ale jeśli odkładało Ci się szczególnie w danym miejscu to prawdopodobnie z tego miejsca będzie najszybciej szło. Próbuj po prostu klasycznej diety na ujemny bilans kcal dorzucając aeroby, interwały. Po mojemu to [...]
[...] ściska się piłkę kolanami, czyli chyba wzmacnia właśnie mięśnie wew. strony ud - wiec raczej przy szpotawości (a nie koślawości) są one za słabe i rozciągnięte - w którym miejscu źle kombinuję (czy na stronce jest blad?) PRZYCZYNY POWSTANIA: wrodzone, krzywica, pourazowe, statyczne - wynikają z przeciążenia kończyn dolnych. LECZENIE: [...]
Onypure Widze ze krytyka na 1 miejscu :-) W swoim profilu wpisales Jak ćwiczyć to tylko naturalnie :) Na sterydach to nawet 6 letnia dziewczynka przypakuje. Wiec chyba ci sie dzialy pomylily bo doping to nie dla Ciebie a piszac takie zeczy pokazujesz ze Twoja wiedza jest zerowa i obrazasz 90% ludzi w tym dziale. Wiec zastanow sie co piszesz. [...]
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 chyba nie tutaj. słuchaj nie wiem czy chodziles do tego dermatologa, ale j abym poszedl na twoim miejscu bo tez mialem problemz ty w wieku 14 lat.. i po kulku wizytach u derm i wydanej kasie po roku ani sladu do tej pory a mam juz 19 lat. jesli niechcesz isc do dermatologa poszukaj w googlach jest [...]
[...] żulem a możesz być typkiem z astmą i sopranowym głosem który będzie managerem w korpo, ogarniającym 15 spraw na raz, nieskończenie cierpliwym i opanowanym. Ja bym na twoim miejscu spróbował ogarnąć dietę pod kątem ewentualnych alergenów i życie-pod kątem czynników stresogennych. To tyle ode mnie Ps. O kurde, to ja w dopingu napisałem. No nic, [...]
Arek w którym miejscu byłeś? ja na Piętrze po prawej od boiska to ludzie przy barierkach bez barw, mało kto dopingował w pierwszej połowie aż byłem wk***iony bo siebie słyszałem. Dużo randkowiczów i spijusów(jeden j**nął na mnie z rzędu wyżej albo i lepiej). Druga połowa to miód %-) Każdy się bawił nawet randkowicze. Do zobaczenia przy Bułgarskiej [...]
Uderzenia w szyję.
